加盟热线
400-113-6885

保持平常心

浏览数:38 

保持一颗平常心对健康的重要性

人们在世间所拥有的一切,都是以健康为基础的,一旦疾病缠身生命则失去质量甚至尊严,如果过早的离开这个世界,曾经的一切拥有又如梦幻泡影。   

   

疾病因何而来?现代医学把之归咎于细菌、病毒,可是细菌、病毒何故在此安家落户,同样的自然环境下,有人生病、有人安好。我们在考虑细菌、病毒这些直观「敌人」的同时,却忘记考虑了人体自己,其实真正的原因是我们自身的环境变化,给细菌、病毒等致病因素提供了生存、繁殖、作乱的土壤,从而产生疾病。


中医认为致病的因素有三:

外因(风、寒、暑、湿、燥、火);

内因(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊);

不内外因(饮食不节的脾胃受损)。

这些因素使人体环境发生变化,养生不仅要养形,也要养心,改善自身的环境问题,才是健康的王道。

情绪致病由心而起,祸及五脏。按照五行来划分:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。通过五行的生克关系,又对相邻、相隔的脏腑产生影响。比如木克土,过分生气会损害到脾胃。

   


人世间许多烦恼都源于内心的复杂,复杂的内心源于外在事物的影响,外在事物影响内心又源于我们无法从容面对。尤其在这个知识爆炸、信息飞速传播、压力巨大的时代,人们能对外界的人、事有合理的认识而不伤害内心,保持内心的平静确实很难。

凡事,知易行难,都说人生要自得其乐、知足常乐、助人为乐,可是真正拥有发自内心的喜悦,在现实生活中,着实不易做到。



保持一颗平常心,是一门生活艺术,更是一种处世智慧。人生在世,生活中有乐有苦,有荣有辱,这是人生的寻常际遇,不足为奇。古往今来,万千事实证明,凡是有所成就者无不具有“荣辱不惊”这种极宝贵的品格。荣也自然,辱也自在,一往无前,否极泰来。生活在这个世界中的我们,总会面临着生老病死等不幸,面对这些从天而降的灾难,我们还能否保持住心中的那份宁静,如果能处之泰然,则总能使平静和开朗永在心底。

同样的境遇,不同的人就会产生不同的反应。他们的差距表现在哪里呢?根本的原因就在于能否保持一颗平常心,是否能及时而平静地处理变故。一般来说,人们只要不是处在激怒或疯狂的状态下,都能够保持自制并做出正确的决定。健康正常的情绪,不仅平时可以给生活带来幸福稳定和畅快,而且能在大难临头的时候,帮助你逢凶化吉,转危为安。



保持平常心绝不是安于现状。人类的伟大在于永不休止的渴望和追求,历史的嬗变在于千百万创造历史的人们永无休止地劳作。生命是一个过程,而生是一条小舟。当我们驾着生活的小舟在生命这条河中款款漂流时,我们的生命乐趣,既来自于与惊涛骇浪的奋勇搏击,也来自于对细波微澜的默默深思;既来自对伟岸高山的深深敬仰,也来自于对草地低谷的切切爱怜。所以我们平常的生命,平常的生活一经升华,就会变得不那那么平常起来。因为,生命和生活是美丽的,这种美丽,恰恰蛰伏于最容易被我们忽略的平平常常之中。没有把平常日子过好的人,体味不到人生的幸福,没有珍惜平常的人,不会创造出惊天动地的伟业。

因为平常包容着一切,孕育着一切,一切都蕴含在平常之中。保持平常心是人生的一种境界,平常心不是平庸,它是源于对现实清醒的,是来自灵魂深处的表白。人生在世,不见得权倾四方和威风八面,也就是说最舒心的享受不一定是物欲的满足,而是性情的恬淡和安然。诸葛亮说,淡泊明志,宁静而致远。平常心是人生中的一种美丽,有了它,我们会不做作、不粉饰,襟怀坦然。



人,的确是贵在有一颗平常心,平常心是对生命透彻的领悟,它可以使人超脱,使人向善,使人知可为而为,不可为而不为,只有敢于平常的人,才能拥有平常的心态,热爱平平常常的生活,才能从平常的快乐中感受生命的精彩。

平常心并不是天生的,而是逐渐磨练出来的,是在生活、工作、与人交往的过程中不断练就出来的,是在自我成长中,慢慢体验出来的,也是透过领悟一点一滴累积的。练就平常心,有时甚至要经过摔打、磨练,煎熬中去寻找,在失败中去体会,认识自我、了解自我,不断地调整自我,使自我心态达到自如境地,才能时常保持一颗平常心。



   人生如一条淙淙流淌的长河,既有平静也有波澜壮阔的时候,既有峰峦叠嶂时一泻千里的壮丽之美,也有走过一马平川时迂回柔情的安详。我们生活的这个信息时代,竞争激烈的时代,面临许多挑战和竞争,如果情绪浮躁,很难较好的把握自我,一旦走错一步,容易走上恶性循环,会一步错造成步步错,使人追悔莫及,给自我带来缺憾。无论读书、就业、工作中,难免会有不如意的时候,如果保持一颗平常心,有了稳定的心态,就有了较好的承受力,就有了理智的操纵力,也就能冷静地理解现实,不管碰到什么状况,心里都不会有太大的落差,这就能够使我们在逆境中不至于迷失自我,在遭受失败和挫折后,很快地重新找回自我定位,校正前进的目标,进而发奋去实现。


来源于bob官网pt客户端下载|经络松筋|牛角松筋